泡水即可的乾燥食物是最適合登山的食物｜Photo Credit: 四塊玉文創 白米 米分為很多種，國產米、進口米、壽司米、長種秈稻等，不同的米煮法技巧有差別，壽司米需要較長時間浸泡與較多水分，長種秈稻的米粒較長，需要較長時間浸泡，否則不易煮出鬆軟的米飯。

公司宣布彈性在家工作後，我可以在任何地方工作，沒理由繼續付不合理的租金。一位在紐約從事倉儲業的男子Matt說：「你很難用失業救濟金支付曼哈頓的租金」，很多人和他一樣，紛紛湧回家鄉和家人共居。

美國房地產網站Zillow的最新數據顯示，截至2018年6月，美國平均房價美金25萬一戶，舊金山房屋中位價約120萬、矽谷88萬。」Eason離開住了12年的舊金山心中雖不捨，但換得舒服寬敞的居住空間、生活成本不到原本的一半，他認為是明智的抉擇。Photo Credit: AP / 達志影像 促成矽谷人出逃的最後一根稻草 灣區是世界上最高的租金的地區之一，人資顧問公司Robert Half的2020年薪資指南顯示，舊金山和矽谷的​​工資結構，必須比其他城市平均高出40％，才能跟得上生活成本。這意味住在灣區的多數人一直在租房、忍受超高的生活成本外和通勤時間之外，居住空間甚至不到15坪。「不用被公司地理位置綁住，何不去有大海相伴的度假聖地。

出乎意料，全美近十年流動性創新低 在Covid-19冠狀病毒將半數以上美國人囚禁在家之前，美國已變成一個流動性較小的國家36歲臉書軟體工程師Eason上個月跟家人搬出舊金山，在北卡羅來納州夏洛特（Charlotte）買了一棟有後院的房子。納吉辯護律師於宣判後向法官要求延後執行刑期及延後繳交罰金，而法官雖同意但要求納吉需追加繳交保釋金並需要每兩個月向警方報到一次。

鑒於當局並未對此做出令人滿意的回應，大批抗爭者26日再度集結於曼谷民主紀念碑（Democracy Monument），除改編並傳唱日本動畫《哈姆太郎》（Hamtaro）的主題曲，以片中倉鼠喜食葵花子的意象嘲諷當局，「最美味的東西是人民的納稅錢」，同時也宛如倉鼠跑滾輪般環繞紀念碑跑動，暗喻泰國政治陷入無限迴圈，亟須被打破。接著停飛往來峴港班機15天，禁止大型聚會以及要求沙龍、酒吧等非必要場所暫停營業。庄他武里府（Chanthaburi）、孔敬府（Khon Kaen）、華富里府（Lopburi）等地的大學生，也選在同日發起示威活動響應。泰國憲法法院判決：解散未來前進黨，黨魁他納通禁止參政10年 Photo Credit：Reuters / 達志影像 越南｜峴港爆社區感染，週增近百例 越南中部城市峴港在7月25日出現武漢肺炎社區感染，打破連續99天未出現本土病例紀錄，一週內已有93人確診，其中79例出現在峴港。

根據政府資料，自5月起在與中國接壤的河江省已抓獲1,500名偷渡客，其中多數為越南公民。峴港以外，河內、胡志明市等五個地區也傳出疫情，並且有兩名病患不幸辭世。

越南成功防疫的背後？有SARS為前車之鑑，並積極與防疫專家緊密合作 Photo Credit: Reuters／達志影像 越南中部觀光大城峴港爆發社區感染。馬來西亞｜大馬前首相納吉1MDB案，遭判12年有期徒刑及罰金2.1億令吉 馬來西亞吉隆坡高等法庭宣布前首相納吉（Najib Razak）所涉一馬發展公司（1MDB）弊案有罪，包含1項濫權罪、3項失信罪、及3項洗錢罪等共計7罪名，合併將執行12年有期徒刑及罰金2.1億令吉（約合新台幣14.46億元）。他說，大家必須謹記多數馬來西亞人曾在2018年大選時投下改變政治的一票，而1MDB案就曾經是影響政治的「催化劑」。27日時政府緊急加開班機，從峴港撤離8萬人，主要為國內旅遊者，並要求曾造訪峴港者居家隔離14天。

納吉辯護律師沙菲宜（Muhammad Shafee Abdullah）指出，納吉並非詐取政府資金的共犯，逃亡海外的馬來西亞銀行家劉特佐（Jho Low）才是。編譯：荊柏鈞、黎柏君、柯昀伶、鍾依吟（南洋誌） 南洋誌東南亞週報第77期，為讀者挑選2020年7月25日至7月31日期間，有關馬來西亞、泰國、越南、新加坡、柬埔寨與印尼的六則東協區域大事。事實上反政府抗爭活動並非針對皇室議題而來，但保皇派人士研判此係受限於污辱皇室的罪名，而以批判當局掩蓋其反對皇室的訴求。越南總理阮春福表示，不同於3月的第二波疫情，現在每個省都有感染風險，並加強取締非法入境及偷渡情事。

越南自4月16日起已連續99天未出現本土病例且無人死亡，然而在7月25日出現一位本土確診者，為峴港市連招郡無旅遊史的57歲男性，接著峴港地區陸續出現多起確診病例，爆發社區感染。截至7月31日，越南確診數突破500人來到509例，其中已有369人康復，2人死亡。

納吉先前曾表示若遭判有罪，將向馬來西亞聯邦法院提起上訴泰國｜保皇派民主派較勁，青年示威愈演愈烈 泰國7月18日爆發自2014年政變以來規模最大的反政府示威活動，這股疾呼解散國會、修改由軍方主導而制定的憲法、停止騷擾及打壓異議人士等三大訴求的青年抗爭浪潮持續延燒，並獲全國多地響應。

庄他武里府（Chanthaburi）、孔敬府（Khon Kaen）、華富里府（Lopburi）等地的大學生，也選在同日發起示威活動響應。鑒於當局並未對此做出令人滿意的回應，大批抗爭者26日再度集結於曼谷民主紀念碑（Democracy Monument），除改編並傳唱日本動畫《哈姆太郎》（Hamtaro）的主題曲，以片中倉鼠喜食葵花子的意象嘲諷當局，「最美味的東西是人民的納稅錢」，同時也宛如倉鼠跑滾輪般環繞紀念碑跑動，暗喻泰國政治陷入無限迴圈，亟須被打破。另一方面，保皇派也不惶多讓選在30日於同一地點舉行挺政府活動，頗有與民主派抗爭活動較勁的意味，雖然參與人數相距懸殊，且以較年長的民眾為大宗，支持者仍高喊「泰皇萬歲」（Long live the King）、齊唱昔日愛國運動相關歌曲，表達捍衛皇室的決心。檢察官指出，納吉曾在此項交易中扮演直接角色，給予指示要求將款項轉移到自己戶頭，以作為自己的政治活動資金，及用於購買奢侈品和翻修自己住宅的資金。峴港以外，河內、胡志明市等五個地區也傳出疫情，並且有兩名病患不幸辭世。此外，雖然現任首相慕尤丁（Muhyiddin Yassin）和納吉屬於同一政黨，但判決將有助於為慕尤丁建立威信。

納吉辯護律師沙菲宜（Muhammad Shafee Abdullah）指出，納吉並非詐取政府資金的共犯，逃亡海外的馬來西亞銀行家劉特佐（Jho Low）才是。事實上反政府抗爭活動並非針對皇室議題而來，但保皇派人士研判此係受限於污辱皇室的罪名，而以批判當局掩蓋其反對皇室的訴求。

越南自4月16日起已連續99天未出現本土病例且無人死亡，然而在7月25日出現一位本土確診者，為峴港市連招郡無旅遊史的57歲男性，接著峴港地區陸續出現多起確診病例，爆發社區感染。接著停飛往來峴港班機15天，禁止大型聚會以及要求沙龍、酒吧等非必要場所暫停營業。

不過納吉在受訪時堅稱，他並未注意到這筆款項，他「從未要求、亦無收到過這筆4,200萬令吉帳款，更沒有目擊者或證據可以證明這項交易」。編譯：荊柏鈞、黎柏君、柯昀伶、鍾依吟（南洋誌） 南洋誌東南亞週報第77期，為讀者挑選2020年7月25日至7月31日期間，有關馬來西亞、泰國、越南、新加坡、柬埔寨與印尼的六則東協區域大事。

越南總理阮春福表示，不同於3月的第二波疫情，現在每個省都有感染風險，並加強取締非法入境及偷渡情事。納吉先前曾表示若遭判有罪，將向馬來西亞聯邦法院提起上訴。泰國憲法法院判決：解散未來前進黨，黨魁他納通禁止參政10年 Photo Credit：Reuters / 達志影像 越南｜峴港爆社區感染，週增近百例 越南中部城市峴港在7月25日出現武漢肺炎社區感染，打破連續99天未出現本土病例紀錄，一週內已有93人確診，其中79例出現在峴港。納吉辯護律師於宣判後向法官要求延後執行刑期及延後繳交罰金，而法官雖同意但要求納吉需追加繳交保釋金並需要每兩個月向警方報到一次。

帕拉育（Prayut Chan-o-cha）政府有意操弄緊急狀態法令作為政治武器，更激化矛盾、促使年輕人走上街頭力求民主改革，倘若當局遲遲不正視並予以回應，料將加劇抗爭力道。馬來西亞諾丁漢大學（University of Nottingham Malaysia）分析師Bridget Welsh則指出，判決對於馬來西亞絕對是好事，因為大多數馬來西亞人民會因此覺得司法是公正的。

將貪腐轉成政治迫害的「納吉網紅現象」：馬來西亞對貪官該如此處之泰然嗎？ Photo Credit：AP / 達志影像 納吉的支持在吉隆坡高庭外等待判決宣布。越南成功防疫的背後？有SARS為前車之鑑，並積極與防疫專家緊密合作 Photo Credit: Reuters／達志影像 越南中部觀光大城峴港爆發社區感染。

馬來西亞｜大馬前首相納吉1MDB案，遭判12年有期徒刑及罰金2.1億令吉 馬來西亞吉隆坡高等法庭宣布前首相納吉（Najib Razak）所涉一馬發展公司（1MDB）弊案有罪，包含1項濫權罪、3項失信罪、及3項洗錢罪等共計7罪名，合併將執行12年有期徒刑及罰金2.1億令吉（約合新台幣14.46億元）。根據政府資料，自5月起在與中國接壤的河江省已抓獲1,500名偷渡客，其中多數為越南公民。

新加坡國際事務研究所（Singapore Institute of International Affairs）資深研究員Oh Ei Sun表示，納吉的判決將為接下來1MDB相關案件的審判奠定扎實基礎。隨後河內、胡志明市皆出現2名確診病患，河內已下令在8月1前篩檢曾訪峴港的21,000名民眾，出現疫情地區將實施15天社區隔離，禁止大型聚會、要求民眾須保持社交距離以及佩戴口罩。他說，大家必須謹記多數馬來西亞人曾在2018年大選時投下改變政治的一票，而1MDB案就曾經是影響政治的「催化劑」。27日時政府緊急加開班機，從峴港撤離8萬人，主要為國內旅遊者，並要求曾造訪峴港者居家隔離14天。

截至7月31日，越南確診數突破500人來到509例，其中已有369人康復，2人死亡一位愛給後生晚輩上課、講古的台灣歐吉桑，所以，民間又暱稱登輝先生為「阿輝伯」。

岳父比李登輝稍長幾歲，是日本秋田工業大學畢業的。倒是後來「另一個黨」的主席因為要拉攏一位剛卸任的本土市長，來代表該黨參選立法委員。

私下的李登輝並不是愛擺架子，高不可攀的人。李登輝和我的岳父，以及那個世代一些台灣「歐吉桑」，都有一股戰前日本人的霸氣。